Taller 3: Javier García Campayo y Mayte Navarro Gil “El beneficio de la compasión»

Empieza en 8 Months, 26 Days

21 mayo, 2020 16:30 - 18:00

Presenta: Verónica Sierra

 Javier García Campayo. Psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y Catedrático Acreditado de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Director del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática e investigador principal del Grupo de Aragón de la Red de Investigación en Atención primaria (REDIAPP) del Instituto Carlos III y del Grupo de Investigación en Atención Primaria reconocido por el Gobierno de Aragón.

 Mayte Navarro Gil. Licenciada en Psicología. Psicóloga Sanitaria. Doctorada por la Universidad de Zaragoza. Profesora Ayudante de Doctor de la Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación y del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

 TÍTULO Y RESUMEN DEL TALLER      

El beneficio de la Compasión

La compasión se refiere a un constructo psicológico que involucra la sensación que surge en presencia del sufrimiento ajeno y que implica el deseo de ayudar.  En los últimos años, han surgido un aumento de las investigaciones que demuestran los beneficios que aporta el cultivo de la compasión. El cultivo de la compasión involucra el desarrollo de pensamientos y actitudes compasivas hacia los demás y hacia nosotros mismos.  Se ha mostrado especialmente eficaz para ayudar a relacionarnos con nosotros mismos de manera afectuosa incluso en los casos de fracaso, o frente a emociones negativas como la culpa, la vergüenza, el odio y la autocrítica, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental.

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