Taller 2. Sara González.“¿Se puede ser más feliz? Entrenamiento de Habilidades Emocionales para el Bienestar”
15,00 €
Agotado
Descripción
Doctora en Equidad e Innovación Educativa, Licenciada en Psicopedagogía con Máster en Educación Emocional, Social y de la Creatividad entre otros.
Su línea de investigación y publicaciones abordan el ámbito del desarrollo socioemocional, el bienestar, la salud y la educación. En la actualidad es profesora contratada interina en el área de Didáctica y Organización Escolar y miembro del grupo de investigación EducaViva de la Universidad de Zaragoza.
Breve resumen del taller:
Este taller tiene como propósito dar a conocer actividades específicas que ayuden a incrementar el nivel de satisfacción y bienestar a lo largo de la vida. Para ello, hablaremos de emociones y experimentaremos distintos tipos de estrategias de regulación emocional que nos aporten resultados constructivos a corto y largo plazo. Por tanto, partiremos de situaciones cotidianas y vivencias propias para aprender a generar estados de ánimo que favorezcan nuestra toma de decisiones y la solución de problemas en base a nuestros objetivos personales.